Wat leuk dat je een kijkje neemt op onze website!

 

Voedingsadviesbureau

Hi, mijn naam is Tessa Steentjes,

Met veel plezier begeleiden we al 7 jaar binnen Health & care Naaldwijk vrouwen én mannen met verschillende lichamelijke doelen of gezondheidsklachten. Denk aan doelen zoals afvallen, aankomen in spiermassa, meer energie, een beter balans van de darmen,  eetbuien verminderen etc.  Er heerst Bij Health & care een grote passie om samen op zoek te gaan naar wat bij iemand past op de lange termijn zodat mensen lekkerder in hun vel zitten en van hun vervelende klachten afkomen.

Tijdens een eerste afspraak bespreken we jouw doelen en/of klachten én leren we elkaar kennen. Hoe meer ik van jouw situatie weet, hoe beter ik jou kan helpen. Doormiddel van een diverse metingen verzamel ik de gegevens zoals jouw vetpercentage, vochtpercentage, spiermassa, voedingsstoffen die te veel of te weinig binnenkrijgt etc. Aan de hand van al deze gegevens en ons gesprek maak ik een persoonlijk voedingsplan. Vervolgens kan je uit verschillende pakketten een keuze maken die bij je past zoals een 21 dagen, 6 weken, 12 weken of 6 maanden traject. Ik ben de stok achter de deur in dit traject en we plannen tussendoor meetmomenten.

Klik voor meer informatie hier. 

Tessa Steentjes – eigenaresse

 

Sportschool Naaldwijk 

Wij zijn de kleinschaligste vrouwensportschool van het Westland en bieden met een klein team dames kleinschalige groepstrainingen aan.

Door in kleine groepen te trainen ontvangt iedereen de juiste aandacht en hangt er een fijne sfeer. Na een gratis proefles kun jij via de app een rittenkaart aankopen of een abonnement afsluiten.Hiermee kun jij deelnemen aan de reguliere lessen op ons rooster zoals Total body, BBB Power (buik,billen,benen), HIIT workout, yoga flow en dance flow. Klik hier voor meer informatie.

Ook bieden wij zwangerschapsyoga-cursussen en privé trainingen aan.